男性の抜け毛や育毛の悩みは以前から多く寄せられていましたが、近年お悩み相談が多くなっているのが女性の抜け毛、薄・・・
睡眠負債を溜めない７つの方法
睡眠不足の日々を送っている現代人の多くの人が陥る睡眠負債！。睡眠負債は、翌日の集中力を欠き失敗やうっかり、居眠・・・
カラダに良いコラーゲンの真実｜コラーゲンは美容だけじゃない！
女性ならば、誰でも知っているコラーゲン。コラーゲンの効果と言うと肌ケアや美容に注目が集まりすぎていますが、実は・・・
血流をアップ｜簡単に出来る肩こり解消
日中の気温が徐々に低下してきて背中を丸めて歩く人が増えてきました。寒くなると肩がこる。腰が痛いというような症状・・・
低体温のリスクと対処方法
低体温のリスクを知りましょう 体温が１℃下がるだけで、免疫力は約３割も低下すると言われています。このような体温・・・
代謝が悪い事で発生する４つの弊害
太ります 年齢とともに、基礎代謝量は減少していきますので、食生活がそのまま（摂取カロリーがそのまま）な場合は、・・・
基礎代謝をあげる唯一の方法
私たちが使うエネルギー（代謝）の６０％を占めるのが、基礎代謝です。 基礎代謝については、基礎代謝を知るという項・・・
インフルエンザの予防方法と対処方法
インフルエンザが大流行しています。空気が乾燥してくると益々インフルエンザが猛威を振るいますね。 インフルエンザ・・・
