低体温のリスクを知りましょう 体温が1℃下がるだけで、免疫力は約3割も低下すると言われています。このような体温・・・
「代謝とダイエット」の記事一覧
代謝が悪い事で発生する4つの弊害
太ります 年齢とともに、基礎代謝量は減少していきますので、食生活がそのまま(摂取カロリーがそのまま)な場合は、・・・
基礎代謝をあげる唯一の方法
私たちが使うエネルギー(代謝)の60%を占めるのが、基礎代謝です。 基礎代謝については、基礎代謝を知るという項・・・
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