「睡眠」の記事一覧

睡眠不足の日々を送っている現代人の多くの人が陥る睡眠負債！。睡眠負債は、翌日の集中力を欠き失敗やうっかり、居眠・・・

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いくら寝ても熟睡した感覚がない。枕や寝具、部屋にアロマなど工夫を重ねているが、朝になっても疲れが取れない、寝起・・・

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